 7/3土)ウォーキングしませんか？ ( No.189 ) |
- 日時： 2021/06/29 21:27
- 名前： はたけ <hatake1967@gmail.com>
- 今週の土曜日、7/3の朝8:30よりウォーキングしませんか？
仙台市太白区長町南からだいたい10kmちょっと位、2時間位のコースです。
ペースは頑張ってもらってちょっと速めです。
ですので、普通のウォーキングよりスポーツ寄りです。
タオルやランニングシューズ（運動靴）、給水のドリンク、それと帽子があると良いですね。
ウェアも走る格好が楽だと思います。
勿論、マスクはまだ必携です。
また、梅雨時ですので雨が心配ですが、靴が濡れない程度の小雨位なら実施します。
もちろん大雨なら中止です。
ご興味のある方はご連絡下さい。
些細なことでもご不明な点はご質問下さい。
よろしくお願い致します🤲
hatake1967@gmail,comまで
尚、同時にランニングするお仲間も募集中です。
ラン歴8年目、ランニングサークルGood Fellowsを主宰しております。
こちらもご興味のある方ご連絡下さい。
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| 7/10土)スローランニングしませんか？ ( No.190 ) |
- 日時： 2021/07/04 23:56
- 名前： はたけ <hatake1967@gmail.com>
- 普通のランニングより、ず〜と遅い速度で走るのがスローランニング。
その速さは下手すると足の速い人のウォーキングに負けるかも。
でも、ダイエット効果はウォーキングよりずっと高いんですよ！（心拍数が上がる為）
しかも、普通のランニングよりゆっくり走るので怪我とかしづらいので安心です。
ご興味のある方、一緒にスローランニングをしてみませんか？
通常、土曜日の朝8:30より長町南より10km〜15kmを1時間〜2時間の範囲でランニングします。
速度は1kmを7〜8分掛けて走るペースです。
息が乱れずに話しながら走れるペースです。
些細なことでもご不明に思った点はご質問下さい。
ご連絡お待ちしております。
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| 7/17(土)スロージョギングとウォーキング友の会 ( No.191 ) |
- 日時： 2021/07/13 21:42
- 名前： はたけ <hatake1967@gmail.com>
- 7/17(土)の朝8:30より太白区長町南を始点にしてスロージョギングとウォーキングを行います。
当日の気温や天気を見て走る長さは調整しますが、大体10km前後です。ペースは歩く位の超ゆっくりです。
勿論大雨が降ったら中止です。
マスクは必携でお願い致します。
暑いので、タオルやドリンクの準備をお願い致します。
帽子もあると良いですね。
ウォーキングとさほど変わらない速度で走りますが、比較して心拍数が上がり、ダイエット効果も高いと言われていますし、普通のジョギングと比較して怪我の可能性が低いです。
ご興味のある方はご連絡下さい。
また、ご不明な点がございましたら、何なりとご質問下さい。
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| Re: 7/17(土)スロージョギングとウォーキング ( No.192 ) |
- 日時： 2021/07/19 04:56
- 名前： はたけ <hatake1967@gmail.com>
- 7/22(木)、7/23(金)、7/24(土)の三日間、いずれも朝8:30〜太白区長町南を始点にしてウォーキングを行います。
当日の気温や天気を見て歩く時間と長さは調整しますが、大体10〜12km前後、90分〜120分位です。
もちろん途中で休憩を挟みます。
大雨が降ったら中止です。
マスクは必携でお願い致します。
暑いので、タオルやドリンクの準備をお願い致します。
帽子もあると良いですね。
日焼け止めやサングラスも。
散策と言った感じの速度よりも、少し速い速度で歩きます。
ご興味のある方はご連絡下さい。
また、ご不明な点がございましたら、些細な事でも何なりとご質問下さい。
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| ランニング練習会復活です ( No.193 ) |
- 日時： 2023/10/23 09:17
- 名前： はたけ <hatake1967@gmail.com>
- 練習会復活しました！
仙台市太白区長町を拠点に活動する、
ランニングサークルGoodFellows です
ランニングで健康増進！
ランニングをすると血流UPで冷え知らずの身体に！
肩甲骨が動くので肩凝り解消！
胃腸の動きが活発化し、便秘も解消に向かいます！
基礎代謝がアップしてダイエット効果も
【当サークルではメンバーを募集しております】
・年齢性別不問です。
・練習時間は主に土日祝日の午前中です。
・会費等はありません。
・グループLINEにて情報交換をする関係上、LIN Eを使用が必須となります。
まずは、お試しで一度一緒に走ってみませんか？
【今回の練習予定】
10月28日（土）朝8:00〜
内容はジョギングです。
心地良いペースで走ります。
10km目安 70〜80分目安
朝8:00に集合です。
集合場所は、太白区区役所西側広場です。
雨や雪が降ったら中止です。
水分補給のボトルや小銭、タオルは必携です。気温にもよりますが、手袋や帽子もあると良いと思います。
参加を予定される際は、天候等の事情により急に練習会が中止になる場合があり、ご連絡等が必要な為、事前に必ずメールでのご連絡をお願い致します。
ご不明な点は何なりとご質問下さい。
連絡先は、hatake1967@gmail.com です。
ブログで当サークルの活動を確認してみて下さい。
http://s.ameblo.jp/nagamachigoodfellows/
ご参加お待ちしております。
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| ランニング練習会 ( No.194 ) |
- 日時： 2023/10/30 21:33
- 名前： はたけ <hatake1967@gmail.com>
仙台市太白区長町を拠点に活動する、
ランニングサークルGoodFellows です
ランニングで健康増進！
ランニングをすると血流UPで冷え知らずの身体に！
肩甲骨が動くので肩凝り解消！
胃腸の動きが活発化し、便秘も解消に向かいます！
基礎代謝がアップしてダイエット効果も
【当サークルではメンバーを募集しております】
・年齢性別不問です。
・練習時間は主に土日祝日の午前中です。
・会費等はありません。
・グループLINEにて情報交換をする関係上、LIN Eを使用が必須となります。
まずは、お試しで一度一緒に走ってみませんか？
【今回の練習予定】
11月4日（土）朝8:00〜
内容はジョギングです。
心地良いペースで走ります。
10km目安 70〜80分目安
朝8:00に集合です。
集合場所は、太白区区役所西側広場です。
雨や雪が降ったら中止です。
水分補給のボトルや小銭、タオルは必携です。気温にもよりますが、手袋や帽子もあると良いと思います。
参加を予定される際は、天候等の事情により急に練習会が中止になる場合があり、ご連絡等が必要な為、事前に必ずメールでのご連絡をお願い致します。
ご不明な点は何なりとご質問下さい。
連絡先は、hatake1967@gmail.com です。
ブログで当サークルの活動を確認してみて下さい。
http://s.ameblo.jp/nagamachigoodfellows/
ご参加お待ちしております。
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| Re: 一緒にランニングしませんか？ ( No.195 ) |
- 日時： 2023/11/07 07:13
- 名前： はたけ <hatake1967@gmail.com>
- 仙台市太白区長町を拠点に活動する、
ランニングサークルGoodFellows です
ランニングで健康増進！
【当サークルではメンバーを募集しております】
・年齢性別不問です。
・練習時間は主に土日祝日の午前中です。
・会費等はありません。
・グループLINEにて情報交換をする関係上、LINEの使用が必須となります。
まずは、お試しで一度一緒に走ってみませんか？
【今回の練習予定】
11月11日（土）朝8:00より
内容はジョギングです。
心地良いペースで走ります。
10km目安 70分から80分位走ります。
朝8:00に集合です。
集合場所は、太白区区役所西側広場です。
雨や雪が降ったら中止です。
水分補給のボトルや小銭、タオルは必携です。気温にもよりますが、手袋や帽子もあると良いと思います。
参加を予定される際は、天候等の事情により急に練習会が中止になる場合があり、ご連絡等が必要な為、事前に必ずメールでのご連絡をお願い致します。
ご不明な点は何なりとご質問下さい。
連絡先は、hatake1967@gmail.com です。
ブログで当サークルの活動を確認してみて下さい。
http://s.ameblo.jp/nagamachigoodfellows/
ご参加お待ちしております。
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| Re: 一緒にランニングしませんか？ ( No.196 ) |
- 日時： 2023/11/21 01:34
- 名前： はたけ <hatake1967@gmail.com>
- 仙台市太白区長町を拠点に活動しているランニングサークル GoodFellows では、一緒に走るメンバーを募集しています。
・基本の活動は、主に土日祝日の朝に走ります。
・場所は、太白区区役所を起点として周辺を走ります。
・ランニングの内容は、練習会と言うよりも「一緒に走ろう」を目指しています。独りでのランニングの醍醐味もありますが、ランニング好きの仲間が集って走るのもまた楽しいものです。
ですので、あまり辛いランニングはせずに楽しくランニングしたいと思います。
ビギナーの方もベテランの方も一緒に走る楽しみを分かち合いましょう。
・参加の要件としましては、ビギナーからフルマラソンを走る方迄、とにかくランニングをする方なら年齢性別は不問です。
・太白区区役所前広場、銀のモニュメント前に集合です。
・雨や積雪等の荒天時は中止です。
ご不明な点は何なりとご質問下さい。
ご連絡は、hatake1967@gmail.com までお願いします。
ご参加お待ちしております。
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| Re: 一緒にランニングしませんか？ ( No.197 ) |
- 日時： 2023/12/01 14:21
- 名前： はたけ <hatake1967@gmail.com>
- We are a running circle “Good fellows “where enjoys running in Nagamachi Taihaku ward in Sendai City.
Now We are currently looking for members who can enjoy running together.
Please contact us if you would like to participate.
We will inform you about the contents of our activities.
Let’s enjoy running with us！
仙台市太白区長町でランニングを楽しむランニングサークル「グッドフェローズ」です。
ただいま一緒にランニングを楽しめるメンバーを募集中です。
参加ご希望の方はご連絡ください。
活動内容をお知らせしていきます。
一緒にランニングを楽しみましょう！
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| Re: We are looking for new members ( No.198 ) |
- 日時： 2023/12/12 23:54
- 名前： はたけ <hatake1967@gmail.com>
- 仙台市太白区長町を拠点に活動しているランニングサークルのGoodFellows です！
私達と一緒にランニングしてみませんか？
【当サークルではメンバーを随時募集しております】
・年齢性別不問です。
・練習時間は主に土日祝日の午前中です。
・会費等はありません。
・グループLINEを使用します。
まずは、お試しで一度一緒に走ってみませんか？
ご不明な点は些細なことでも何なりとご質問下さい。
ご参加お待ちしております。
畠山
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We are looking for new members
