Re: 仙台市太白区長町のランニングサークルGoodFellows ( No.99 ) |
- 日時: 2018/07/16 23:18
- 名前: はたけ <hatake1967@gmail.com>
- 自分を変えてみたいと思う貴方・貴女、ランニングをしてみませんか?
何故かと言うと、
ランニングをする→ 最初は疲れるのでグッスリ眠れる→ 翌朝スッキリする→ お腹の調子も良くなる→ お肌の調子も良くなる→ 体の調子が良くなる→ 段々と体型が変わってくる→ 肩凝りや腰痛が緩和される→ 気分が良くなってくる→ 今迄入らなかった服が着られる→ 自分に自信が付いてくる→ 段々と自分が輝いてくる→ 新たな事に挑戦したくなる→ 自分の夢が叶うようになる→ ランニングする→(以下無限ループ)
1番簡単で安価な自己改革法です! 『物の見方、考え方を変えると人生が変わる』って言葉があります。
長町〜長町南〜富沢付近を拠点に活動しているランニングサークル、Good Fellowsではメンバーを募集中です。
メンバーの募集要項は下記の通りです。
・年齢性別不問です。 ・練習時間は主に土日祝日の午前中です。 ・会費等はありません。
まずは、お試しで一度一緒に走ってみませんか?
次回のランニング会の予定は、
7月21日(土)朝8:30〜 7月22日(日)朝8:30〜
太白区区役所西側の広場、銀色のモニュメント前に集合です。 雨天の場合は中止です。
注意事項です。
1.ランニング中は滝の様な汗をかきますので水分補給のボトル、タオル、また途中で水を飲み干してしまい買い増しの為に小銭を必ずご持参下さい。 また、直射日光がキツイ季節ですので帽子があれば被って来て頂くようお勧めします。
ご不明な点は何なりとご質問下さい。 連絡先は、hatake1967@gmail.com です。
ご参加お待ちしております。
ブログで当サークルの活動を確認してみて下さい。 http://s.ameblo.jp/nagamachigoodfellows/
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Re: 自分を変えよう!仙台市太白区長町のランニングサークル ( No.100 ) |
- 日時: 2018/07/24 21:36
- 名前: はたけ <hatake1967@gmail.com>
- 仙台市太白区長町を拠点に活動しております、ランニングサークルGood Fellowsは、毎週土日及び祝日に練習会を開催しております。
参加をご希望される方は、当日朝8:30に太白区区役所前の銀のモニュメント前にお集まり下さい。
練習予定日
7月28日(土) 7月29日(日)
大変暑くなってきてますのでドリンクやタオル持参して下さい。 また、帽子やアームカバー等陽射し避けもあると良いです。
当サークルは、ランニング初心者から大会を目指している方まで在籍しており、練習を出席者の走力に合わせて行いますので初めての方でも安心してご参加下さい。
サークルの方針として、長町を拠点にして気軽に参加出来る『普段着』のランニングを目指しています。
詳細等に付きましては、お気軽にお問い合わせ下さい(hatake1967@gmail.com)
併せてブログも覗いてみて下さい。 http://s.ameblo.jp/nagamachigoodfellows/
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Re: 自分を変えよう!仙台市太白区長町のランニングサークル ( No.101 ) |
- 日時: 2018/08/01 23:56
- 名前: はたけ <hatake1967@gmail.com>
仙台市太白区長町を拠点に活動しております、ランニングサークルGood Fellowsは、毎週土日及び祝日に練習会を開催しております。
参加をご希望される方は、当日朝8:30に太白区区役所前の銀のモニュメント前にお集まり下さい。
練習予定日
8月4日(土) 8月5日(日)
大変暑くなってきてますのでドリンクやタオル持参して下さい。 また、帽子やアームカバー等陽射し避けもあると良いです。
当サークルは、ランニング初心者から大会を目指している方まで在籍しており、練習を出席者の走力に合わせて行いますので初めての方でも安心してご参加下さい。
サークルの方針として、長町を拠点にして気軽に参加出来る『普段着』のランニングを目指しています。
詳細等に付きましては、お気軽にお問い合わせ下さい(hatake1967@gmail.com)
併せてブログも覗いてみて下さい。 http://s.ameblo.jp/nagamachigoodfellows/
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Re: 自分を変えよう!仙台市太白区長町のランニングサークル ( No.102 ) |
- 日時: 2018/08/06 21:34
- 名前: はたけ <hatake1967@gmail.com>
- 自分を変えてみたいと思う貴方・貴女、ランニングをしてみませんか?
何故かと言うと、
ランニングをする→ 最初は疲れるのでグッスリ眠れる→ 翌朝スッキリする→ お腹の調子も良くなる→ お肌の調子も良くなる→ 体の調子が良くなる→ 段々と体型が変わってくる→ 肩凝りや腰痛が緩和される→ 気分が良くなってくる→ 今迄入らなかった服が着られる→ 自分に自信が付いてくる→ 段々と自分が輝いてくる→ 新たな事に挑戦したくなる→ 自分の夢が叶うようになる→ ランニングする→(以下無限ループ)
1番簡単で安価な自己改革法です! 『物の見方、考え方を変えると人生が変わる』って言葉があります。
長町〜長町南〜富沢付近を拠点に活動しているランニングサークル、Good Fellowsではメンバーを募集中です。
メンバーの募集要項は下記の通りです。
・年齢性別不問です。 ・練習時間は主に土日祝日の午前中です。 ・会費等はありません。
まずは、お試しで一度一緒に走ってみませんか?
次回のランニング会の予定は、
8月11日(土)朝8:30〜 8月12日(日)朝8:30〜
太白区区役所西側の広場、銀色のモニュメント前に集合です。 雨天の場合は中止です。
注意事項です。
1.ランニング中は滝の様な汗をかきますので水分補給のボトル、タオル、また途中で水を飲み干してしまい買い増しの為に小銭を必ずご持参下さい。 また、直射日光がキツイ季節ですので帽子があれば被って来て頂くようお勧めします。
ご不明な点は何なりとご質問下さい。 連絡先は、hatake1967@gmail.com です。
ご参加お待ちしております。
ブログで当サークルの活動を確認してみて下さい。 http://s.ameblo.jp/nagamachigoodfellows/
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Re: 自分を変えよう!仙台市太白区長町のランニングサークル ( No.103 ) |
- 日時: 2018/08/15 21:39
- 名前: はたけ <hatake1967@gmail.com>
- 自分を変えてみたいと思う貴方・貴女、ランニングをしてみませんか?
何故かと言うと、
ランニングをする→ 最初は疲れるのでグッスリ眠れる→ 翌朝スッキリする→ お腹の調子も良くなる→ お肌の調子も良くなる→ 体の調子が良くなる→ 段々と体型が変わってくる→ 肩凝りや腰痛が緩和される→ 気分が良くなってくる→ 今迄入らなかった服が着られる→ 自分に自信が付いてくる→ 段々と自分が輝いてくる→ 新たな事に挑戦したくなる→ 自分の夢が叶うようになる→ ランニングする→(以下無限ループ)
1番簡単で安価な自己改革法です! 『物の見方、考え方を変えると人生が変わる』って言葉があります。
長町〜長町南〜富沢付近を拠点に活動しているランニングサークル、Good Fellowsではメンバーを募集中です。
メンバーの募集要項は下記の通りです。
・年齢性別不問です。 ・練習時間は主に土日祝日の午前中です。 ・会費等はありません。
まずは、お試しで一度一緒に走ってみませんか?
次回のランニング会の予定は、
8月18日(土)朝8:30〜 8月19日(日)朝8:30〜
太白区区役所西側の広場、銀色のモニュメント前に集合です。 雨天の場合は中止です。
注意事項です。
1.ランニング中は滝の様な汗をかきますので水分補給のボトル、タオル、また途中で水を飲み干してしまい買い増しの為に小銭を必ずご持参下さい。 また、直射日光がキツイ季節ですので帽子があれば被って来て頂くようお勧めします。
ご不明な点は何なりとご質問下さい。 連絡先は、hatake1967@gmail.com です。
ご参加お待ちしております。
ブログで当サークルの活動を確認してみて下さい。 http://s.ameblo.jp/nagamachigoodfellows/
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Re: 自分を変えよう!仙台市太白区長町のランニングサークル ( No.104 ) |
- 日時: 2018/08/27 21:32
- 名前: はたけ <hatake1967@gmail.com>
- 自分を変えてみたいと思う貴方・貴女、ランニングをしてみませんか?
何故かと言うと、
ランニングをする→ 最初は疲れるのでグッスリ眠れる→ 翌朝スッキリする→ お腹の調子も良くなる→ お肌の調子も良くなる→ 体の調子が良くなる→ 段々と体型が変わってくる→ 肩凝りや腰痛が緩和される→ 気分が良くなってくる→ 今迄入らなかった服が着られる→ 自分に自信が付いてくる→ 段々と自分が輝いてくる→ 新たな事に挑戦したくなる→ 自分の夢が叶うようになる→ ランニングする→(以下無限ループ)
1番簡単で安価な自己改革法です! 『物の見方、考え方を変えると人生が変わる』って言葉があります。
長町〜長町南〜富沢付近を拠点に活動しているランニングサークル、Good Fellowsではメンバーを募集中です。
メンバーの募集要項は下記の通りです。
・年齢性別不問です。 ・練習時間は主に土日祝日の午前中です。 ・会費等はありません。
まずは、お試しで一度一緒に走ってみませんか?
次回のランニング会の予定は、
9月1日(土)朝8:30〜 9月2日(日)朝8:30〜
太白区区役所西側の広場、銀色のモニュメント前に集合です。 雨天の場合は中止です。
注意事項です。
1.ランニング中は滝の様な汗をかきますので水分補給のボトル、タオル、また途中で水を飲み干してしまい買い増しの為に小銭を必ずご持参下さい。 また、9月に入りましたが、まだまだ直射日光がキツイ季節ですので帽子があれば被って来て頂くようお勧めします。
ご不明な点は何なりとご質問下さい。 連絡先は、hatake1967@gmail.com です。
ご参加お待ちしております。
ブログで当サークルの活動を確認してみて下さい。 http://s.ameblo.jp/nagamachigoodfellows/
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Re: 自分を変えよう!仙台市太白区長町のランニングサークル ( No.105 ) |
- 日時: 2018/09/04 21:34
- 名前: はたけ <hatake1967@gmail.com>
- 自分を変えてみたいと思う貴方・貴女、ランニングをしてみませんか?
何故かと言うと、
ランニングをする→ 最初は疲れるのでグッスリ眠れる→ 翌朝スッキリする→ お腹の調子も良くなる→ お肌の調子も良くなる→ 体の調子が良くなる→ 段々と体型が変わってくる→ 肩凝りや腰痛が緩和される→ 気分が良くなってくる→ 今迄入らなかった服が着られる→ 自分に自信が付いてくる→ 段々と自分が輝いてくる→ 新たな事に挑戦したくなる→ 自分の夢が叶うようになる→ ランニングする→(以下無限ループ)
1番簡単で安価な自己改革法です!
長町〜長町南〜富沢付近を拠点に活動しているランニングサークル、Good Fellowsではメンバーを募集中です。
メンバーの募集要項は下記の通りです。
・年齢性別不問です。 ・練習時間は主に土日祝日の午前中です。 ・会費等はありません。
次回のランニング会の予定は、
9/8(土) 1時間 10km前後のランニング 集合場所→太白区区役所西側広場 集合時間→朝8:30
9/9(日)30km走 各人の体調、予定に合わせ距離、時間、ペース自由に設定して走ります。 来月の復興マラソンに備えて、最長30kmのペース走(笊川土手をぐるぐる) 集合場所→地下鉄富沢駅 集合時間→朝8:30 雨天の場合は中止です。
注意事項です。
1.ランニング中は滝の様な汗をかきますので水分補給のボトル、タオル、小銭等を必ずご持参下さい。
ご不明な点は何なりとご質問下さい。 連絡先は、hatake1967@gmail.com です。
ご参加お待ちしております。
ブログで当サークルの活動を確認してみて下さい。 http://s.ameblo.jp/nagamachigoodfellows/
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Re: 初心者大歓迎!仙台市太白区長町のランニングサークル ( No.106 ) |
- 日時: 2018/09/11 21:41
- 名前: はたけ <hatake1967@gmail.com>
- 大人の部活!
仙台市太白区長町のランニングサークルGoodFellows
次回のランニングの予定です
自分を変えてみたいと思う貴方・貴女、ランニングをしてみませんか?
何故かと言うと、
ランニングをする→ 最初は疲れるのでグッスリ眠れる→ 翌朝スッキリする→ お腹の調子も良くなる→ お肌の調子も良くなる→ 体の調子が良くなる→ 段々と体型が変わってくる→ 肩凝りや腰痛が緩和される→ 気分が良くなってくる→ 今迄入らなかった服が着られる→ 自分に自信が付いてくる→ 段々と自分が輝いてくる→ 新たな事に挑戦したくなる→ 自分の夢が叶うようになる→ ランニングする→(以下無限ループ)
Good Fellowsではメンバーを募集中です。
・年齢性別不問です。 ・練習時間は主に土日祝日の午前中です。 ・会費等はありません。
まずは、お試しで一度一緒に走ってみませんか?
次回のランニング会の予定は、
集合場所→太白区区役所西側広場 集合時間→朝8:30
15日(土)ロング走 (80分程度 市内15km前後ゆっくりと)
16日 (日)八木山南坂道ランニング (1時間前後 トータルで10km前後)
17日 (月)祝日 敬老の日 大年寺山ぐるぐる走 班 (1時間前後 トータルで10km前後)
治山の森トレイルランニング 班 (午前中 15km前後)
17日は二班に別れます。
雨天の場合は中止です。
注意事項です。
1.ランニング中は滝の様な汗をかきますので水分補給のボトル、タオル、小銭等を必ずご持参下さい。
ご不明な点は何なりとご質問下さい。 連絡先は、hatake1967@gmail.com です。
ご参加お待ちしております。
ブログで当サークルの活動を確認してみて下さい。
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Re: 初心者大歓迎!仙台市太白区長町のランニングサークル ( No.107 ) |
- 日時: 2018/09/18 21:32
- 名前: はたけ <hatake1967@gmail.com>
- 大人の部活!
仙台市太白区長町のランニングサークルGoodFellows
次回のランニングの予定です
自分を変えてみたいと思う貴方・貴女、ランニングをしてみませんか?
何故かと言うと、
ランニングをする→ 最初は疲れるのでグッスリ眠れる→ 翌朝スッキリする→ お腹の調子も良くなる→ お肌の調子も良くなる→ 体の調子が良くなる→ 段々と体型が変わってくる→ 肩凝りや腰痛が緩和される→ 気分が良くなってくる→ 今迄入らなかった服が着られる→ 自分に自信が付いてくる→ 段々と自分が輝いてくる→ 新たな事に挑戦したくなる→ 自分の夢が叶うようになる→ ランニングする→(以下無限ループ)
Good Fellowsではメンバーを募集中です。
・年齢性別不問です。 ・練習時間は主に土日祝日の午前中です。 ・会費等はありません。
まずは、お試しで一度一緒に走ってみませんか?
次回のランニング会の予定は、
集合場所→太白区区役所西側広場 集合時間→朝8:30
22日(土) ゆっくりロング走(15km前後)90分位
23日(日)秋分の日 普通のジョグ(10km前後)60分位
24日(月)振替休日 普通のジョグ(10km前後)60分位
ランニング自体には負荷が強くありませんので、走る前に軽くプチ筋トレします。
雨天の場合は中止です。
注意事項です。
1.ランニング中は汗をかきますので水分補給のボトル、タオル、小銭等を必ずご持参下さい。
ご不明な点は何なりとご質問下さい。 連絡先は、hatake1967@gmail.com です。
ご参加お待ちしております。
私のFacebookで当サークルの活動を確認してみて下さい。 https://m.facebook.com/Mitsuhisa1967
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Re: 初心者大歓迎!仙台市太白区長町のランニングサークル ( No.108 ) |
- 日時: 2018/09/25 00:32
- 名前: はたけ <hatake1967@gmail.com>
- 大人も部活!
仙台市太白区長町のランニングサークルGoodFellows (愛称:長町走ろう会)
次回のランニングの予定です
自分を変えてみたいと思う貴方・貴女、ランニングをしてみませんか?
何故かと言うと、
ランニングをする→ 最初は疲れるのでグッスリ眠れる→ 翌朝スッキリする→ お腹の調子も良くなる→ お肌の調子も良くなる→ 体の調子が良くなる→ 段々と体型が変わってくる→ 肩凝りや腰痛が緩和される→ 気分が良くなってくる→ 今迄入らなかった服が着られる→ 自分に自信が付いてくる→ 段々と自分が輝いてくる→ 新たな事に挑戦したくなる→ 自分の夢が叶うようになる→ ランニングする→(以下無限ループ)
Good Fellowsではメンバーを募集中です。
・年齢性別不問です。 ・練習時間は主に土日祝日の午前中です。 ・会費等はありません。
まずは、お試しで一度一緒に走ってみませんか?
次回のランニング会の予定は、
集合場所→太白区区役所西側広場 集合時間→朝8:30
29日(土) プチLSD2時間(ペースはキロ7分以下) 絶対速く走らない気持ちで。
30日(日) ZARUKAWA OVALを目標レースペースで走る(三周) 一周毎に休憩(500mをゆっくりとジョグ) 区役所の往復はアップとダウン代わり。 また、当然ペース毎にグループ作ります。
雨天の場合は中止です。
注意事項です。
1.ランニング中は汗をかきますので水分補給のボトル、タオル、小銭等を必ずご持参下さい。
ご不明な点は何なりとご質問下さい。 連絡先は、hatake1967@gmail.com です。
ご参加お待ちしております。
私のFacebookで当サークルの活動を確認してみて下さい。 https://m.facebook.com/Mitsuhisa1967
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