We are looking for new members

We are looking for new members 日時： 2016/08/29 21:36 名前： はたけ   <hatake1967@gmail.com> 仙台市太白区長町を拠点に活動しているランニングサークル GoodFellows では、一緒に走るメンバーを募集しています。 ・基本の活動は、主に土日祝日の朝に走ります。 ・場所は、太白区区役所を起点として周辺を走ります。 ・ランニングの内容は、練習会と言うよりも「一緒に走ろう」を目指しています。独りでのランニングの醍醐味もありますが、ランニング好きの仲間が集って走るのもまた楽しいものです。 ですので、あまり辛いランニングはせずに楽しくランニングしたいと思います。 ビギナーの方もベテランの方も一緒に走る楽しみを分かち合いましょう。 ・参加の要件としましては、ビギナーからフルマラソンを走る方迄、とにかくランニングをする方なら年齢性別は不問です。 ・太白区区役所前広場、銀のモニュメント前に集合です。 ・雨や積雪等の荒天時は中止です。 ご不明な点は何なりとご質問下さい。 ご連絡は、hatake1967@gmail.com までお願いします。 ご参加お待ちしております。 ブログもやってます。是非見てね。 http://s.ameblo.jp/nagamachigoodfellows/

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Re: ほぼ毎週やってる！仙台で1番緩いランニングサークル ( No.179 ) 日時： 2020/02/19 04:50 名前： はたけ  <hatake1967@gmail.com> 練習会をほぼ毎週やっています！ 仙台市太白区長町を拠点に活動する、 仙台で最も緩いランニングサークルGoodFellows です ランニングで健康増進、維持に！ ランニングをすると血流UPで冷え知らずの身体に！ 肩甲骨が動くので肩凝り解消！ 胃腸の動きが活発化し、便秘も解消に向かいます！ 基礎代謝がアップしてダイエット効果も！ 【今回の練習予定】 2月22日（土） 【仙台城址に行ってみよう】 ゆっくり走ります 15km目安 100分目安 2月23日（日）天皇誕生日 【ペース走に挑戦】 11km目安 80分目安　 ペース走は5.4km 各人のペースで笊川土手を走ります 2月24日（月）振替休日 【ゆったり走】 10km目安　70分目安 近隣を走ります 朝8:30に太白区区役所前の広場、銀のモニュメント前に集合です 雨が降ったら中止です。 水分補給のボトルや小銭、タオルは必携です。 【当サークルではメンバーを随時募集しております】 ・年齢性別不問です。 ・練習時間は主に土日祝日の午前中です。 ・会費等はありません。 まずは、お試しで一度一緒に走ってみませんか？ ご不明な点は何なりとご質問下さい。 連絡先は、hatake1967@gmail.com です。 ブログで当サークルの活動を確認してみて下さい。 http://s.ameblo.jp/nagamachigoodfellows/ ご参加お待ちしております。 Re: ほぼ毎週やってる！仙台で1番緩いランニングサークル ( No.180 ) 日時： 2020/02/25 03:22 名前： はたけ  <hatake1967@gmail.com> 練習会をほぼ毎週やっています！ 仙台市太白区長町を拠点に活動する、 仙台で最も緩いランニングサークルGoodFellows です ランニングで健康増進、維持に！ ランニングをすると血流UPで冷え知らずの身体に！ 肩甲骨が動くので肩凝り解消！ 胃腸の動きが活発化し、便秘も解消に向かいます！ 基礎代謝がアップしてダイエット効果も！ 【今回の練習予定】 2月29日（土） 【プチロング走】 ゆっくり長く走ります 20km目安 150分目安 但し、天候の様子等により距離と時間が短くなる場合があります。 3月1日（日） 【ペース走に挑戦】 11km目安 80分目安　 ペース走は5.4km 各人のペースで笊川土手を走ります 朝8:30に太白区区役所前の広場、銀のモニュメント前に集合です 雨や雪が降ったら中止です。 水分補給のボトルや小銭、タオルは必携です。手袋や帽子もあると良いと思います。 【当サークルではメンバーを随時募集しております】 ・年齢性別不問です。 ・練習時間は主に土日祝日の午前中です。 ・会費等はありません。 まずは、お試しで一度一緒に走ってみませんか？ ご不明な点は何なりとご質問下さい。 連絡先は、hatake1967@gmail.com です。 ブログで当サークルの活動を確認してみて下さい。 http://s.ameblo.jp/nagamachigoodfellows/ ご参加お待ちしております。 Re: ほぼ毎週やってる！仙台で1番緩いランニングサークル ( No.181 ) 日時： 2020/03/04 00:10 名前： はたけ  <hatake1967@gmail.com> 練習会をほぼ毎週やっています！ 仙台市太白区長町を拠点に活動する、 仙台で最も緩いランニングサークルGoodFellows です ランニングで健康増進、維持に！ ランニングをすると血流UPで冷え知らずの身体に！ 肩甲骨が動くので肩凝り解消！ 胃腸の動きが活発化し、便秘も解消に向かいます！ 基礎代謝がアップしてダイエット効果も！ 【今回の練習予定】 3月7日（土） 【普通のジョグと筋トレ】 10km目安 80分目安 普通のペースのジョグと終了時に筋トレ 3月8日（日） 【普通のジョグと筋トレ】 10km目安 80分目安　 普通のペースのジョグと終了時に筋トレ 朝8:30に太白区区役所前の広場、銀のモニュメント前に集合です 雨や雪が降ったら中止です。 水分補給のボトルや小銭、タオルは必携です。手袋や帽子もあると良いと思います。 【当サークルではメンバーを随時募集しております】 ・年齢性別不問です。 ・練習時間は主に土日祝日の午前中です。 ・会費等はありません。 まずは、お試しで一度一緒に走ってみませんか？ ご不明な点は何なりとご質問下さい。 連絡先は、hatake1967@gmail.com です。 ブログで当サークルの活動を確認してみて下さい。 http://s.ameblo.jp/nagamachigoodfellows/ ご参加お待ちしております。 Re: ほぼ毎週やってる！仙台で1番緩いランニングサークル ( No.182 ) 日時： 2020/03/10 21:30 名前： はたけ  <hatake1967@gmail.com> 練習会をほぼ毎週やっています！ 仙台市太白区長町を拠点に活動する、 仙台で最も緩いランニングサークルGoodFellows です ランニングで健康増進、維持に！ ランニングをすると血流UPで冷え知らずの身体に！ 肩甲骨が動くので肩凝り解消！ 胃腸の動きが活発化し、便秘も解消に向かいます！ 基礎代謝がアップしてダイエット効果も！ 【今回の練習予定】 3月14日（土） 【普通のジョグと筋トレ】 10km目安 80分目安 普通のペースのジョグと終了時に筋トレ 3月15日（日） 【普通のジョグと筋トレ】 10km目安 80分目安　 普通のペースのジョグと終了時に筋トレ 朝8:30に太白区区役所前の広場、銀のモニュメント前に集合です 雨が降ったら中止です。 水分補給のボトルや小銭、タオルは必携です。手袋や帽子もあると良いと思います。 【当サークルではメンバーを随時募集しております】 ・年齢性別不問です。 ・練習時間は主に土日祝日の午前中です。 ・会費等はありません。 まずは、お試しで一度一緒に走ってみませんか？ ご不明な点は何なりとご質問下さい。 連絡先は、hatake1967@gmail.com です。 ブログで当サークルの活動を確認してみて下さい。 http://s.ameblo.jp/nagamachigoodfellows/ ご参加お待ちしております。 Re: ほぼ毎週やってる！仙台で1番緩いランニングサークル ( No.183 ) 日時： 2020/03/17 00:25 名前： はたけ  <hatake1967@gmail.com> ランニングを習慣付けたいなら、ここ！ 仙台市太白区長町を拠点に活動する、 仙台で最も緩いランニングサークルGoodFellows です ランニングで健康増進、維持に！ ランニングをすると血流UPで冷え知らずの身体に！ 肩甲骨が動くので肩凝り解消！ 胃腸の動きが活発化し、便秘も解消に向かいます！ 基礎代謝がアップしてダイエット効果も！ 【今回の練習予定】 3月20日（金）春分の日 【ロング走】 20km目安 150分目安 LSD的に走ります 3月21日（土） 【坂道ランニングと筋トレ】 11km目安 80分目安　 八木山南の坂道ランニングと筋トレ 3月22日（日） 【普通のランニングと筋トレ】 11km目安 80分目安 普通のジョグと筋トレ 朝8:30に太白区区役所前の広場、銀のモニュメント前に集合です 雨が降ったら中止です。 水分補給のボトルや小銭、タオルは必携です。手袋や帽子もあると良いと思います。 【当サークルではメンバーを随時募集しております】 ・年齢性別不問です。 ・練習時間は主に土日祝日の午前中です。 ・会費等はありません。 まずは、お試しで一度一緒に走ってみませんか？ ご不明な点は何なりとご質問下さい。 連絡先は、hatake1967@gmail.com です。 ブログで当サークルの活動を確認してみて下さい。 http://s.ameblo.jp/nagamachigoodfellows/ ご参加お待ちしております。 Re: ランニングを習慣付けたいなら、ここ！ ( No.184 ) 日時： 2020/03/24 05:54 名前： はたけ  <hatake1967@gmail.com> ランニングを習慣付けたいなら、ここ！ ほぼ毎週ランニングをしています！ 仙台市太白区長町を拠点に活動する、 仙台で最も緩いランニングサークルGoodFellows です ランニングで健康増進、維持に！ ランニングをすると血流UPで冷え知らずの身体に！ 肩甲骨が動くので肩凝り解消！ 胃腸の動きが活発化し、便秘も解消に向かいます！ 基礎代謝がアップしてダイエット効果も！ 【今回の練習予定】 3月28日（土） 【普通のランニング】 10km目安 80分目安 普通のジョグと筋トレ 3月29日（日） 【普通のランニング】 10km目安 80分目安 普通のジョグと筋トレ 朝8:30に太白区区役所前の広場、銀のモニュメント前に集合です 雨が降ったら中止です。 水分補給のボトルや小銭、タオルは必携です。手袋や帽子もあると良いと思います。 【当サークルではメンバーを随時募集しております】 ・年齢性別不問です。 ・練習時間は主に土日祝日の午前中です。 ・会費等はありません。 まずは、お試しで一度一緒に走ってみませんか？ ご不明な点は何なりとご質問下さい。 連絡先は、hatake1967@gmail.com です。 ブログで当サークルの活動を確認してみて下さい。 http://s.ameblo.jp/nagamachigoodfellows/ ご参加お待ちしております。 Re: ランニングを習慣付けたいなら、ここ！ ( No.185 ) 日時： 2020/03/30 21:42 名前： はたけ  <hatake1967@gmail.com> ランニングを習慣付けたいなら、ここ！ ほぼ毎週ランニングをしています！ 仙台市太白区長町を拠点に活動する、 仙台で最も緩いランニングサークルGoodFellows です ランニングで健康増進、維持に！ ランニングをすると血流UPで冷え知らずの身体に！ 肩甲骨が動くので肩凝り解消！ 胃腸の動きが活発化し、便秘も解消に向かいます！ 基礎代謝がアップしてダイエット効果も！ 【今回の練習予定】 4月4日（土） 【普通のランニング】 11km目安 80分目安 普通のジョグと筋トレ 4月5日（日） 【普通のランニング】 11km目安 80分目安 普通のジョグと筋トレ 朝8:30に太白区区役所前の広場、銀のモニュメント前に集合です 雨が降ったら中止です。 水分補給のボトルや小銭、タオルは必携です。手袋や帽子もあると良いと思います。 【当サークルではメンバーを随時募集しております】 ・年齢性別不問です。 ・練習時間は主に土日祝日の午前中です。 ・会費等はありません。 まずは、お試しで一度一緒に走ってみませんか？ ご不明な点は何なりとご質問下さい。 連絡先は、hatake1967@gmail.com です。 ブログで当サークルの活動を確認してみて下さい。 http://s.ameblo.jp/nagamachigoodfellows/ ご参加お待ちしております。 ウォーキングメンバー募集中！ ( No.186 ) 日時： 2021/06/13 00:26 名前： はたけ  <hatake1967@gmail.com> 仙台市太白区長町を拠点に活動する、 仙台で最も緩いランニングサークルGoodFellows です 現在はこの様なご時世なので、サークルとしての活動を停止して、各個々人が自主トレしております。 ランニングのトレーニングの一環として、ウォーキングを個人的に始めており、メンバーを募集中です。 感染予防に充分に留意しながら、少人数でのウォーキングを行いたいと思います。 開催は午前中、1時間から3時間位の道のり10kmから15km位を予定しており、仙台市太白区長町南から近郊をウォーキングしたいなと思っております。 メンバーが集まり次第実施したいと思います。 ご興味のある方はご連絡をお願い致します。 ご不明な点は何なりとご質問下さい。 連絡先は、hatake1967@gmail.com です。 ご参加お待ちしております。 ウォーキングメンバーします！ ( No.187 ) 日時： 2021/06/15 21:32 名前： はたけ  <hatake1967@gmail.com> 6月20日(日)に8:30分よりウォーキングします。 時間は2時間程度、10km位の道程で、仙台市太白区長町南の長町モールから仙台市内をウォーキングします。 ご参加希望される方はご連絡下さい。 hatake1967@gmail.comまで 雨が降ったら（降るのが確実な予報なら）中止です。 よろしくお願い致します。 Re: 6/20(日)ウォーキングします！ ( No.188 ) 日時： 2021/06/22 09:41 名前： はたけ  <hatake1967@gmail.com> 今週の土曜日、6/26の朝8:30よりウォーキングしませんか？ 仙台市太白区長町南からだいたい10kmちょっと位、2時間位のコースです。 ペースは頑張ってもらってちょっと速めです。 ですので、普通のウォーキングよりスポーツ寄りです。 タオルや運動靴、給水のドリンク、それと帽子があると良いですね。 ウェアも走る格好が楽だと思います。 ご興味のある方はご連絡下さい。 よろしくお願い致します。

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